如果你打算考研上外（上海外国语大学）或者广外（北京外国语大学），首先要明确自己的专业方向和研究兴趣。这两所学校在外语、国际关系、翻译等领域有着较高的声誉，因此选择适合自己的专业非常重要。
备考建议：
1. 提前了解招生信息：关注上外和广外的官方网站，及时获取招生信息，包括报名时间、考试科目、复试安排等。
2. 扎实基础知识：考研需要扎实的基础知识，建议提前复习相关专业课程，掌握重点知识点。
3. 制定学习计划：合理安排每天的学习时间，制定科学的学习计划，保证每个阶段的复习任务都能完成。
4. 多做真题：做过往几年的真题可以帮助你了解考试形式和难度，有针对性地进行复习。
5. 注重英语水平：上外和广外考研英语要求较高，建议多练习英语听说读写，提高英语综合能力。
复试准备：
1. 个人陈述：准备一份清晰、有逻辑的个人陈述，突出自己的学术兴趣和研究方向。
2. 复试笔试：复试笔试内容一般包括专业课笔试和英语笔试，要认真准备，做好各科目的应试准备。
3. 复试面试：面试是考察学生综合素质和学术能力的重要环节，要自信、沉稳地回答问题，展现自己的优势。
建议：
希望你在备考过程中保持耐心和信心，相信自己的能力，努力实现考研梦想。祝你考研顺利，早日进入心仪的学府！